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Distância entre olhos e a tela deve ser de 50 centímetros

17 de fevereiro de 2021

Uma instituição britânica realizou uma pesquisa que apontou que uma em cada três pessoas já relatou deterioração na visão durante o período de isolamento social. Isso pode acontecer, por exemplo, devido ao uso excessivo das telas.

Na edição desta quarta-feira (17) do quadro Correspondente Médico, do Novo Dia, o neurocirurgião Fernando Gomes comentou como podemos evitar essa tensão.

“A cada 20 minutos, se você puder parar e olhar, durante 20 segundos, um objeto que está cinco ou seis metros de distância já ajuda. Isso porque existem diversos músculos tanto intrínsecos, que são relacionados com a abertura e fechamento da pupila, como também os extrínsecos, que fazem a movimentação ocular e que podem, na verdade, ser relaxados nesse momento e beneficiar essa sensação”, explicou.

Além disso, o médico explicou que o ideal é que a tela do celular, do tablet ou do computador fique cerca de 50 centímetros de distância dos nossos olhos.

“[A aproximação da tela] provoca alteração na parte visual e cerebral porque é um estímulo luminoso constante que, muitas vezes, não segue o ritmo circadiano. Ou seja, uma coisa é ter o estímulo da luz, como o sol. À noite, o normal seria ficar tudo escuro.”

CNN Brasil

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